Онкологи дали несколько советов, как не заболеть раком

0 19

Онкологи дали несколько советов, как не заболеть раком

Смертность от онкологических заболеваний с каждым годом все больше растет. Более того, раком чаще начали болеть молодые люди. На вопрос, почему в организме развивается смертельноопасное заболевание, нет ответа. Медики дали несколько рекомендаций, как свести шансы заболеть онкологией к минимуму.

Как не заболеть раком

Онкологи дали несколько советов, как не заболеть раком

Более половины случаев заболевания раком – следствие неправильного образа жизни. Люди не могут отказаться от вредных привычек, не занимаются спортом и многое другое. Лишь в некоторых случаях причиной онкологии становится генетика. Чтобы снизить риски заболеваемости онкологией, стоит придерживаться простых рекомендаций:

  • бросить курить;
  • отказаться от вредной пищи (сладкое, мучное, копченное). Такая еда не только может стать причиной лишнего веса, но и спровоцирует появление рака пищевода, почек и желчного пузыря;
  • заниматься спортом не менее 2-х часов в неделю;
  • не злоупотреблять спиртными напитками. Частое употребление алкоголя может стать причиной рака печени, толстой кишки и ротовой полости;
  • кушать больше овощей и фруктов;
  • не находиться долго под солнцем, пользоваться солнцезащитным кремом;
  • избегать стрессов и переутомления;
  • женщинам после 40 лет необходимо регулярно делать маммографию;
  • сделать прививку от гепатита, вируса папилломы человека и других заболеваний;
  • придерживаться режима дня;
  • спасть не менее 8-9 часов в сутки;
  • регулярно проходить осмотр у врача.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лазерная эпиляция противопоказана для людей с онкологиями

Причины возникновения рака

Онкологи дали несколько советов, как не заболеть раком

Несмотря на высокий уровень медицины, на сегодняшний день, причины появления онкологических заболеваний все еще до конца не изучены. Ученые выделили причины, по которым может появляться заболевание:

  • излишнее облучение кожи солнечным светом;
  • повышенный радиоактивный фон;
  • мутации в геноме клетки;
  • вирус папилломы человека;
  • курение;
  • малоподвижный образ жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как по первым признакам определить рак головного мозга и его стадию

Распространенные симптомы рака

Онкологи дали несколько советов, как не заболеть раком

Припухлость на теле – не единственный симптом рака. Нужно внимательно следить за своим самочувствием. Если какой-то беспокойный симптом не пропадает несколько месяцев, стоит обратиться за помощью к медикам. На что стоит обратить внимание:

  • изменения размера и цвета родинок, появление новых образований;
  • постоянный кашель и охриплость;
  • припухлости в области подмышек, шеи и паха;
  • боль во время мочеиспускания;
  • запоры, диарея, изменение цвета кала;
  • резкая необъяснимая потеря веса;
  • боль может возникать в разных частях тела, если она не проходит, стоит забеспокоиться;
  • кровянистые выделения без причины;
  • раны и язвы длительное время не заживают;
  • боль во время глотания;
  • хроническая усталость;
  • изменение размера или формы грудных желез;
  • притупление чувства голода;
  • хроническая изжога;
  • обильное потоотделение в ночное время суток.

Не стоит игнорировать проблему. Обнаружив рак на ранних стадиях, удастся справиться со смертоносным заболеванием.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как связанны онкология и изнуряющие диеты

Мне нравитсяНе нравится

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

17 + четырнадцать =